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川日和

本日、8月3日の藍瑠地方は晴れ。
最低気温23度、最高気温は32度。
日中の湿度は50%前後で、日差しは厳しくも気温ほどの暑さを感じない1日でした。

川に行ってきました。
今後運動強度を上げていくための見極めも兼ねて、インターバルを含めて時間と内容を確認しながら遊ばせました。
そんなこともあって、藍瑠さんは、ひさしぶりに限界近くまで体力を使ったのではないでしょうか。
未避妊女子なのでガチムチにはならないでしょうが、以前のようなカチカチの筋肉ではなく、しなやかな筋肉めざしてじっくり熟成させていく所存です。
まだフィジカルケアも終わっていないですし、焦って台無しにしては元も子もないですからね。
それにしても、藍瑠さん、舌長いっすねw